| 芳香浴 |
精油（エッセンシャルオイル）の香りを嗅ぐことで、心身をリラックスさせることができます。吸い込んだ精油の香りの混じった空気は、呼吸器から肺、肺胞へと取りこまれ、そこから血液の流れに乗って、全身へと働きかけ、心身のバランスを整えてくれます。
|
| ● |
アロマポット（キャンドル式） アロマポットに、 精油を ２〜３ 滴
上皿に、水またはお湯を入れ、精油を ２〜３ 滴 垂らします 。下にキャンドルをセットし、火をつけ ます。ロウソクの炎で精油の入った水を 温めることで、水分を蒸発させ精油の香りを拡散させます。キャンドル（ロウソク）を使用した アロマポットは、アロマライトに比べ芳香力 が強 い上に 、 ゆらゆらと動くキャンドルは心を落ちつかせてくれます。
[注意] キャンドルの上のお皿に、必ず水が入っていること。
[注意] ポットの近くに燃えやすいものを置かないこと。
[注意] 子供やペットの手の届かない場所に置くこと。
[注意] アロマポットのキャンドルに火をつけたら、寝てはいけません！ |
|
|
|
| ● |
アロマライト（電源式） アロマライトに、 精油を ２〜３ 滴
アロマライト は、 電源コンセントに本体を直接差し込むタイプの製品です。キャンドルに火を灯すアロマポットと違い、火を使わないため、安全です。ルームライトとしても使えます。
|
|
| ● |
ハンカチ・ティッシュ ハンカチやティッシュに、精油を１滴〜２滴
ハンカチやティッシュに精油を１、２滴落し、深呼吸して香りを楽しみましょう。ユーカリの精油を使えば、鼻づまりや花粉症などの炎症を鎮めてくれます。 |
|
| ● |
アロマキャンドル
精油で香りをつけたキャンドルなら、手軽に香りを楽しむことができます。香りだけでなく、炎による視覚的なの効果も期待できます。 お 風呂場などで、灯してみると、意外と雰囲気がでていいかも。
|
|
| ● |
アロマミスト（ディフューザー）
「アロマミスと」とは、1秒間に160万回の振動によって、精油の香りの超微粒子のマイクロミスト（霧）を放出する製品です。わずか５分 程度の作動で、約１時間香りが持続。火や熱を使わないので、二酸化炭素の発生や火災の心配もありません。タイマーがついている ものなら、そのまま眠りにつくことができます。
|
|
| ● |
ハーバルインセンス （精油などの香りを詰め込んだお香）
「ハーバルインセンス」とは、精油やハーブなど自然の香りを詰め込んだお香です。夏など、玄関やベランダでなどで灯せば、風情もありますし、物によっては虫除け効果のあるものも。
|
|
| ● |
マグカップに熱湯と精油をいれて マグカップに、精油を１滴
マグカップ に 熱湯を注ぎ 、精油を1滴！そっとマグカップに顔を近づけ、立ち上る湯気を吸い込みましょう。
鼻や喉の炎症を抑えたいなら・・・ユーカリ、サンダルウッド、ベルガモットを使うと効果的！
|
|
| ● |
スプレー（ルームフレグランス） 精製水50mlに、精油を15滴
市販のスプレー容器に、精製水50ml、エッセンシャルオイル15滴を入れてよく振り混ぜます。お部屋にスプレーしましょう。
お部屋の消毒/空気洗浄なら ・・・ ユーカリ、ラベンダー、ティートリー 、シダーウッドを使うと効果的！
虫除けなら・・・ レモン、レモングラス、シトロネラ を使うと効果的！ |
|
